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介護予防教室

   29年度前期・うつ予防教室
65歳以上の方を対象としています。
前期・後期でそれぞれ5回の介護予防教室を開催しております。
参加費は無料です。
 
場 所 : 楽友館内絆ホール
時 間 : 10:00~11:30
募集定員: 各20名
 
お申し込みは… NPO法人 楽らく 0238-33-9310

30年度 後期のご案内

年齢を重ねてもいきいきと生活を送っていただくために、コグニサイズ「認知症予防運動」を基礎から学び、楽しく頭と体を同時に使って心身の機能を効率的に向上させましょう。ぜひご参加下さい。

コグニサイズ  ~認知症予防と運動~

期 日
テーマ
第1回
30年11月17日(土)
 基礎的な運動と有酸素運動
第2回
30年12月15日(土)
第3回
31年1月26日(土)
第4回
31年2月23日(土)
 基礎的な運動とバランス、有酸素運動
第5回
31年3月16日(土)

30年度前期では…

  1. 認知症予防運動 ~コグニサイズの基本と基礎的な運動~
  2. コグニサイズ ~基礎運動~中級編
  3. コグニサイズ ~基礎運動~上級編
  4. コグニサイズ ~基礎運動~集団運動
  5. コグニサイズ ~基礎運動~個人運動
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