介護予防教室 いろは
いろは とは ～介護予防の”いろは”をお伝えします！～
介護予防に関する知識を、実践を交えて楽しくわかりやすくお伝えし、多くの方々がいつまでも健康でいきいきと地域で過ごせるようお手伝いさせて頂きます。
無理なく楽しく身体を動かしてみませんか？
（昨年の様子）
65歳以上、米沢市在住の方を対象としています。
介護保険の有無は問いません。
参加費は基本無料です。但し、実施内容により別途料金を徴収させて頂く場合があります。
コロナウィルス対策のため、マスクの着用や手指消毒、検温などを実施します。なお、送迎は行いませんのでご了承ください。
場 所 ： 楽友館 絆ホール
時 間 ： １０：００～１１：３０
お問い合わせ・お申し込みは…
楽らくケアセンター ０２３８－２４－００８７ 井上・髙木まで
実施日・内容のご案内
実施日
| 内容
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第1回
| 令和2年10月24日(土）
| レッツ筋肉貯金！！！
～いつでもどこでもできる運動を覚えよう！～
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第2回
| 令和2年11月14日（土）
| 音楽に合わせてリズム体操
～楽しく頭と体を動かそう！！～
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第3回
| 令和2年12月12日(土）
| 帰ってきた！！！年末大笑いでうつ予防
～笑って免疫力を高めよう！～
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第4回
| 令和3年1月16日（土）
| いきいき脳活！！！
～脳トレーニングで集中力を高めよう！！～
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第5回
| 令和3年２月13日(土）
| お口の体操１・２・３！！
～体と頭だけじゃない！大事な口も動かそう～
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